食品级葡萄籽油的食用方法
1.直接饮用：每人每天摄入15~20ml，长期食用即可收到-效果，儿童酌减。
2.营养碰撞：与酸奶混合食用，风味且有利于人体对钙、天然-e和-a的-吸收。还可根据个人口味配以葡萄干、干果颗粒等。
3.凉菜调制：在调配凉菜调味汁时，可与香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油混配，并-地保持上述调料油的原有风味。
4.靓汤调味：在煮熟的粥或汤中滴入葡萄籽油，增色又提鲜。
5.高温油炸：油烟点-248℃，不易产生油烟，日常生活中用来煎牛排、煎鸡蛋等都是非常-的选择。
6.烹饪炒菜：葡萄籽油性和不饱和脂肪酸含量高，炒出来的菜口感爽滑，没有油腻感。
葡萄籽油和其他油在用法上基本上是一样的，煎炒烹炸、凉拌、煲汤、熬粥及-都可以。
每天清晨-一杯清淡、香甜的葡萄籽油，使您胃肠畅通，-流畅，也可以直接加入牛奶、酸奶、咖啡或粥里，搅拌均匀即可食用。
葡萄籽油适合各种形式的烹饪。它清淡，不油腻，能强化而不是-所烹饪食物的味道。用来拌沙拉、腌鱼肉、煎炸、烘烤都非常理想。
海鲜烹调：用葡萄籽油烹饪红烧、清蒸、鲜鱼汤海鱼可以去除腥味，保持海鱼固有的鲜味。
葡萄籽坚硬厚实的外壳是对的天然屏障，能有效地避免葡萄籽油里的残留，可以说葡萄籽油是真正安全的食用油。葡萄籽具有坚硬外壳，是抵抗残留的天然屏障。
葡萄籽油在芳香-中是-用且常用基础油，因其清爽、物美-，几乎与甜杏仁油是搭配精油的基础油中的并列。除了搭配精油作为基础油的角色外，葡萄籽油本身也有-的护肤功效。
葡萄籽油对皮肤起双重作用，一方面它可促进胶原蛋白形成适度交联，另一方面，它作为一种有效的自由基清除剂，可预防皮肤“过度交联”，从而也就阻止了皮肤和囊泡的出现，保持皮肤的柔润光滑。
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